大西北网讯 近日微博上一条关于瘦脸的饮料的配方被传得火热，说“取荷叶1张(切细)+生山楂、生苡仁各10克+橘皮5克。橘皮是消肿的。非常有效，每天坚持早上热水泡，有空喝一喝，坚持三个月立马瘦。而且脸上的痘痘也消，改善肤质。”针对这款四种常见食材组成的“瘦脸汤”，专家给出的答案是：“瘦脸汤”的效果可能不会像网上说的那么理想。
宣武医院中医科王宁群副主任解释说，组成这款“瘦脸汤”的食材分别是荷叶、山楂、苡仁和橘皮，从功效上来说荷叶有祛湿的作用，山楂可以消食、活血、降血脂，苡仁可以利湿、健脾，橘皮则开胃、化痰湿。整体上来说，四种食材组合在一起最大的作用是利湿，对于因痰湿重而导致肥胖的人来说，可以达到祛湿的作用，对于脂肪肝人来说，则可能起到降血脂的作用。但是如果想要通过这款以利湿为主要功效的“瘦脸汤”达到瘦脸的作用，效果可能就没有网上所说的那样理想了。因为肥胖与人的饮食、运动和生活习惯等息息相关，而脸胖瘦的原因更是因人而异。
想要保持好身材和好的皮肤状态，王宁群副主任医师给出的建议，首先就是要特别注意早睡，千万不要熬夜。因为熬夜会打乱生物钟，引发人体激素水平的紊乱，可能成为导致肥胖的原因，同时这也是许多年轻人脸上长痘的原因之一。饮食上，要注意营养均衡，就餐摄入要适量，皮肤状态差的时候要注意少吃油炸食品和辛辣刺激的食物，避免刺激痘痘生长。同时，也要注意多运动，许多年轻人上班是“久坐族”，运动机会少，身材走形的几率变大，其实可以抓住上下楼层的机会爬爬楼梯，或是下班之后回家路上少乘一两站车，步行回家锻炼身体。
