临睡前，躺在床上用手机刷微博，起床前，看看微博上有没有人“艾特”自己，打开微信看看是否有留言……随着智能手机的普及，对于大部分忙碌了一整天的人来说，睡前是最轻松的时间，很多人更愿意躺在床上刷微博，聊微信。在网络充斥的时代里，人们从无法只依赖网络生存到断了网就无所适从，人们的生活状态发生了翻天覆地的变化。


工作太累睡前无闲情看书


　　胡小姐是西关一家广告公司的文案策划，经常加班。这半个月来，她一直在赶客户圣诞节需要的方案，忙得睡不好觉。“12点钟躺上床，刷微博到凌晨两点还没有睡意。”


　　胡小姐表示看书还要开灯，现在天冷，钻进被窝就不愿出来，临睡前玩玩手机则方便许多。“这几天右眼痛到爆，还头痛、想吐，难受得想死。去看病，医生说我用眼过度，叮嘱我要少用电脑，少玩手机。睡前起床后都不敢刷微博逛豆瓣了。


周末宅在家追电视剧 无心约会


　　25岁的马欣是一个十足的电视剧迷，自从初中开始，她就喜欢看电视剧，可是自从网络变的普及之后，她也理所当然成功晋升至“宅女”的行列中。


　　“周末从没有和我们出来约会过。”马欣10年的好朋友赵芳告诉记者，不知道从几年前开始，马欣有了自己的电脑后，基本上就很少与朋友约会了，“每次周末打电话约她，她总是说要追电视剧，没时间出去。”赵芳说到马欣的变化，显得颇为无奈。


　　“我觉得这样的生活挺好的啊，工作一整周，好不容易盼到周末，怎么能浪费周末的大好时光呢，待在家里看电视剧，我觉得很享受啊。”马欣告诉记者，她喜欢那种宅在家中的感觉，是一种精神上的放松，可是说到底，她也不记得这样的生活持续了几年，不知道多长时间没和家人朋友出去约会了，仿佛自己的生活除了网络就是网络了。


建议：适当远离网络 回归正常生活


　　资深企业培训师赵先生表示，现在人的生活节奏快、压力大，大家奔波工作、紧张疲惫了一天，大多不愿意继续沉重而长时间地阅读，更愿意选择轻松、快捷的娱乐方式，“刷微博不需要太多思考，最多转发一下，一旦形成依赖后，就会影响其他休闲方式的时间分配。”他建议，职场人要多培养几种爱好，不能忘掉正常的社交和阅读。 (责任编辑：鑫报)