6种方法斩断青光眼前进路径

时间:2013-07-05 10:33来源:未知 作者:大西北网眼科频道 点击: 载入中...

青光眼是由于高眼压引起的视觉神经萎缩以及视野缺失,是高发性致盲眼病之一。出现病症,及早治疗是关键。要真正做到减少患病几率,需要将预防和治疗相结合。
  常见实用的预防建议,有以下6点:
  1、保持适合的用眼光线
  不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留;不要看光线较暗的电影;看电视时要有一个弱光灯照明;夜间失眠时应将灯打开。注意调节平时用眼环境的光线,不可太强或者太弱。
  2、慎重用药
  慎重用药,并注意避免季节变换时的冷或热的刺激,积极预防青光眼。一旦眼睛出现不适,应立即就医,而不是自行购买非处方药物,不恰当的使用药物对于眼睛伤害是非常大的,因而平时需多加注意。
  3、高诱因人群需注意
  有青光眼高危因素的人群,应该到医院做青光眼排除检查,以便早期发现青光眼。有家族病史的群体需多加注意,30岁左右女性为青光眼的多发群体。带有特定诱因的群体需要定期进行检查,一旦病症出现,需及早接受治疗,谨防青光眼长期潜伏,增加治疗难度,影响治疗效果。
  4、保持良好的心情
  青光眼的出现与精神因素有着很大的关系。青光眼患者往往会很抑郁,并且经常感觉到焦虑不安,情绪波动的大就很容易导致眼压也随之波动大。 要乐观,胸怀开朗,情绪稳定,避免精神紧张或生气。心情郁闷、过度激动均可使眼神经血管调节功能失调,睫状体充血,房水产生过多,瞳孔散大,眼压升高。
  5、充足的睡眠
  晚餐清淡进食,吃饭时间规律,睡觉前洗洗脚,这样有助于的睡眠质量的提高。如果还是无法入睡,那么就医生嘱咐,吃一定剂量安眠药,尤其是那些眼压较高的人来说,睡眠的质量是非常重要的。
  6、适当的体育的锻炼
  平时生活中注意劳逸结合,保持睡眠质量,睡前可以用热水泡脚,生活和饮食起居的规律,饮食清淡营养丰富,保持大便通畅。不要抽烟喝酒,也不要喝像浓茶,咖啡,这种刺激性的饮品。每天要注意水的摄入量。短时间或睡前不大量饮水,以防眼压升高。
  一旦出现青光眼的病症,应该及时接受治疗,治疗方法一般有两种,药物治疗和手术治疗。
  爱尔眼科专家提醒,成年人每隔几年就该做一次青光眼筛查。一般说来,在35岁到40岁应进行一次青光眼排除检查,40岁以后应每2到3年检查一 次,60岁以后每1到2年检查一次。同时,50岁以上、有青光眼家族史、糖尿病患者、高度近视者(大于600度)、夜间低血压等人群都是青光眼的高危人 群,要进行重点检查。

 
(责任编辑:鑫报)
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